Cos'è ZUMBA: Zumba è “una festa”, è il nuovo modo di fare fitness! Dinamico, emozionante, a ritmo di musica latina. La lezione, basata su lavoro aerobico, è una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo. Tutti i muscoli vengono coinvolti …glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo... il cuore! Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo a passi di ballo semplici da eseguire. BENEFICI Ti fa divertire Brucia 1000 calorie per ora È un ottimo lavoro cardiovascolare a basso impatto. La struttura della lezione oltre ad allenare permette anche d’imparare a ballare A CHI SI RIVOLGE: E' rivolto a uomini e donne, bambini e anziani che vogliono stare bene attraverso un allenamento dove il focus è il divertimento. Non è indispensabile saper ballare. << Back